希腊酸奶乳清消耗大法

作者： 稻田山猫Aryacc

脱脂希腊酸奶handmade过滤的乳清 主要成分为乳酸菌和糖分 可以作为早餐 记录自己的各种消耗方法

用料

• 脱脂乳清

希腊酸奶乳清消耗大法的做法步骤

步骤 1

【粒粒西柚乳清酸奶】 乳清（可选择+适量牛奶）+西柚 榨汁机低速研磨 把西柚打成颗粒即可不要打碎； tips： 加牛奶会变得稠稠的 立马变酸奶的感觉 不加就很清爽

步骤 2

【黄瓜柠檬乳清苏打】

步骤 3

【西芹柠檬乳清苏打】

菜谱创建时间：2022-05-10 17:29:21