桑叶茶

作者： 舌尖上的芭蕾8

降压、降脂、抗衰老、增加耐力、降低胆固醇。 桑叶属于功能性食品，它具有药食同用的作用，它具有降压、降脂、抗衰老、增加耐力、降低血中胆固醇、抑制血栓形成的作用，对于患有糖尿病以及身体患有肺热，眼部发干、发涩的症状，都有良好的调理作用。所以用桑叶经常泡水喝，对于身体具有良好的疏散风热、清肺、明目的功效和作用；对于患有高血压、高血脂、高胆固醇的病变，有良好的调理的作用。另外，它还具有抗肿瘤、抗疲劳、润肠通便、解痉、减肥的作用，经常泡水喝还可以美容养颜，改善痤疮、面部褐色斑块的症状。出现发热或者是外感风热出现的肺郁热证、咳嗽痰多或者是肺热伤津，用干桑叶泡水喝有明显的调理和清热泻火作用。

用料

• 新鲜桑叶 随意

桑叶茶的做法步骤

步骤 1

采摘新鲜桑叶

步骤 2

剪掉枝头

步骤 3

洗干净

步骤 4

切细条

步骤 5

水开蒸5分钟

步骤 6

蒸的过程注意绞拌均匀

步骤 7

放阴凉处风干6成干（手感没什么水份即可）

步骤 8

中小火炒（手感8成干即可）

步骤 9

烤箱预热100度，烘干1小时

步骤 10

用家里用剩的茶叶罐装

步骤 11

加枸杞泡水喝（保温瓶泡口感更佳）

步骤 12

完美，入口甘甜，回味无穷

桑叶茶的小贴士

这是适合四季喝的茶品，对眼睛效果好。

菜谱创建时间：2022-05-08 20:10:00