孕妇零食-双皮奶（白凉粉版）

作者： 热爱大于喜欢

好吃不长胖，好吃不升糖。孕妇都需要补充钙，牛奶是最好的来源，天天喝容易腻，可以试一试这个简单版的双皮奶，解锁牛奶的另一种吃法

用料

• 白凉粉 20克
• 葡萄 20颗
• 火龙果 半个
• 柠檬 半个
• 牛奶 500克

孕妇零食-双皮奶（白凉粉版）的做法步骤

步骤 1

水烧开之后，加入西米。如果喜欢糯糯的口感可以多煮一会，喜欢有嚼劲的口感可以煮到白心变得小一点。煮完之后一定要放入凉水中泡着。这一步很关键！

步骤 2

利用煮西米的时间我们可以处理一下我们需要的水果，葡萄去皮一会留着煮白凉粉水

步骤 3

葡萄皮放入水中煮开，煮到皮变到无色或者水中有颜色的时候，挤入柠檬汁。柠檬汁，会调和葡萄皮水的颜色会让颜色变得更加鲜亮。把葡萄皮捞出来，加入白凉粉煮开。一定要趁热倒入你需要的容器中！

步骤 4

我把葡萄水倒入杯子中等待放凉

步骤 5

葡萄水放凉的功夫，煮牛奶。把牛奶、白凉粉放入锅中煮，喜欢吃甜的可以加入蜂蜜或者白糖。因为孕妇控糖，我没有加。

步骤 6

葡萄水凝固之后 牛奶微微放凉的时候倒入你选的容器中。千万别等到凉透了，你可以再加牛奶的时候在葡萄水上铺一层水果，也可以等到牛奶凝固好了之后，加入水果和煮好的西米。放入冰箱口感会更好的👌

菜谱创建时间：2022-05-07 18:22:34