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破壁机食谱(持续试吃更新)

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作者: 雪小君

用料

破壁机食谱(持续试吃更新)的做法步骤

步骤 1

💎红豆山药黑米糊糊 红豆、黑米、干山药片、葡萄干、冰糖各一小把;核桃2个。 特色:葡萄干会带来一点酸酸的味道 浓稠度:⭐️⭐️⭐️ 香气:⭐️⭐️ 滋补面:山药黑米补气、红豆祛湿 推荐指数:⭐️⭐️

步骤 2

💎黑芝麻黑豆浆 黑芝麻、黑豆、五黑燕麦各一小把(均衡配比) 冰糖一大把。 特色:香气浓郁,十分适口 浓稠度:⭐️⭐️ 香气:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 滋补面:黑色食物乌发补肾、黑豆富含植物蛋白 推荐指数:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

步骤 3

💎核桃黑芝麻糊 黑芝麻一大把、核桃3个、大米一小把、 冰糖一小把。 特色:香气浓郁,黑芝麻糊的美 浓稠度:⭐️⭐️⭐️⭐️ 香气:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 滋补面:黑芝麻乌发补肾、核桃补脑 推荐指数:⭐️⭐️⭐️⭐️

步骤 4

💎奶香绿豆沙 绿豆一大把、大米一小把、冰糖一大把。 以上打完后混入一小杯牛奶。 特色:适合放凉喝、加冰块喝。清甜爽口。 浓稠度:⭐️⭐️ 香气:⭐️⭐️ 滋补面:绿豆去火、大米生津,可做夏日甜品! 推荐指数:⭐️⭐️⭐️

步骤 5

💎红豆薏米豆浆 红豆、薏米、五黑燕麦各一小把 冰糖一大把。 特色:口感沙沙 浓稠度:⭐️⭐️ 香气:⭐️⭐️ 滋补面:去湿气经典组合 推荐指数:⭐️⭐️

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步骤 6
步骤 6

💎红枣山药豆浆 黄豆一把、山药5片、红枣一把去核。 冰糖一大把。 特色:香甜的枣香 浓稠度:⭐️⭐️⭐️ 香气:⭐️⭐️⭐ 滋补面:补充大豆蛋白调节雌激素 推荐指数:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

步骤 7

💎补肾益气黑豆浆 黑豆一把、山药5片、黑芝麻一把、五黑燕麦一勺 冰糖一大把。 特色:豆香混合黑芝麻香,适口性佳 浓稠度:⭐️⭐️⭐️⭐️ 香气:⭐️⭐️⭐⭐️ 滋补面:补肾益气,花青素抗老 推荐指数:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

步骤 8

💎三红核桃浆 红豆一把、红皮花生一把、红枣6颗、核桃3个 两勺低卡糖。 出锅后适量加些冰牛奶。 特色:香甜丝滑,适口性佳 浓稠度:⭐️⭐️⭐️ 香气:⭐️⭐️⭐ 滋补面:健脾健脑又养颜 推荐指数:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

菜谱创建时间:2022-05-05 19:27:10
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