平底锅放入一小勺橄榄油，打入一个鸡蛋，鸡蛋上撒上少量盐和黑白芝麻
一面煎熟后翻面。
切两片番茄。取一个汉堡胚，放入一片番茄。
番茄片上放上鸡蛋。
鸡蛋上加上生菜叶，抹上少许番茄酱。
汉堡🍔做好了。拿一个手抓饼的袋子放进去，方便孩子拿着吃。
汉堡胚可以淘宝买。可以放冰箱零下18度冷冻，可以保存很长时间。需要的时候，拿出来用微波炉或者烤箱解冻预热下就好了。