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胡萝卜黄瓜炒鸡蛋

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作者: 李山楂
胡萝卜富含胡萝卜素,胡萝卜素不溶于水,可以用油炒后便于人体吸收。因此便想到了这么个简单的吃法,便于营养吸收。懒得做饭的时候直接来上这么一盘也不错。

用料

胡萝卜黄瓜炒鸡蛋的做法步骤

步骤 1

准备相应食材

步骤 2

初步加工食材,鸡蛋打入碗中,打散。 黄瓜切丁,胡萝卜切片,切片熟的快,缩短炒菜时间。

步骤 3

开火,大火,入油,约10秒倒入鸡蛋,翻炒成块状后盛出。

步骤 4

鸡蛋炒至如上盛出。

步骤 5

锅中加入油,小火,倒入胡萝卜翻炒3-5分钟。

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步骤 6
步骤 6

倒入黄瓜,鸡蛋,转大火,倒入半勺生抽,翻炒2分钟后盛出。

胡萝卜黄瓜炒鸡蛋的小贴士

1.以上用量为1人份,2人用量可1根胡萝卜,1根黄瓜,3.4个鸡蛋左右 2.以上只加生抽就很好吃,本身黄瓜胡萝卜自带鲜味,建议佐料少量即可,保持原有味道。

菜谱创建时间:2022-05-03 13:26:29
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