微波炉烫蔬菜

作者： ricoyj

用料

• 鸡蛋 个

微波炉烫蔬菜的做法步骤

步骤 1

微波炉烫蔬菜立省10分钟

步骤 2

洗干净的蔬菜丟进碗里，加入刚刚没过菜叶的水，微波炉中高火叮2分钟，菜就熟啦。研究表明，微波加热的菠菜、甜椒、胡萝ト、西蓝花、青豆等蔬菜，跟沸水热烫的相比，维生素 C 保留率更高。 最重要是方便啊，连洗锅都省了！

菜谱创建时间：2022-05-02 16:43:50