将鸡蛋清和无蔗糖转化糖浆搅拌均匀,融合完好。
将黑芝麻加入翻拌均匀,使每一粒芝麻均匀沾满蛋清液。(还可以添加其他干果仁,保持总量控制就可)。
把零卡糖加入,翻拌均匀。最后把淀粉加入翻拌均匀。这次我还加了巴旦木仁碎。
选用合适的模具,我是用饮料瓶剪了一个环。 把模具沾一下油,放在烤盘中,烤盘内铺硅油纸,用汤勺挖一勺翻拌好的黑芝麻,按压结实,把模具拿开,一个黑芝麻饼就做好了。以此类推,做好全部。
烤箱120℃预热好,将烤盘放入中下层,13~15分钟。具体情况按实际烤箱灵活运用,每一个家用烤箱的脾气不同,自己一定得心中有数!
芝麻饼烤好后,落凉取下。凉透后可装袋密封保存。
自己吃,送父母都是不错的选择!
我在减脂瘦身期间,每天早饭一片黑芝麻脆饼,保证优质油脂的摄入。