芒果提拉米苏杯

作者： 我叫马小沫

534卡 建议做成两个小杯 这个大杯一次吃不完的

用料

• 全麦饼干 2片20克
• 自制希腊酸奶 150克
• 芒果肉 150克
• 朗姆酒 5克
• 黑咖 一袋1.8克
• 矿泉水 20克
• 燕麦麸皮 30克

芒果提拉米苏杯的做法步骤

步骤 1

希腊酸奶 搅拌细腻均匀， 饼干捏碎，芒果切丁，备用

步骤 2

黑咖，朗姆酒，矿泉水混合搅拌均匀，加入燕麦麸皮搅拌均匀，浸泡让燕麦麸皮把水分吸收，备用

步骤 3

一袋饼干碎铺底，一层希腊酸奶，一层芒果，一层燕麦麸皮，一层芒果一层，一层希腊酸奶，一袋饼干碎，一层芒果 冷冻2小时或者冷藏4小时口感更佳 (虽然做的很粗糙 但是味道很nice）

菜谱创建时间：2022-04-28 15:20:42