有啥放啥隔夜燕麦

作者： 饭家小样

感谢广西的朋友！ 送来的物资大礼包里有芝麻糊和燕麦片，反手就看冰箱里有啥放啥，做了一杯隔夜燕麦，饱腹感极强，大早上搭配一颗水煮蛋，巨满足～

用料

• 燕麦 30克
• 牛奶 30克
• 酸奶 20克
• 南方黑芝麻糊 1/3袋
• Top的酱 有啥放啥

有啥放啥隔夜燕麦的做法步骤

步骤 1

1⃣️取一个杯子，放入一半燕麦片，加入牛奶，搅拌搅拌； 2⃣️放一半芝麻糊粉粉； 3⃣️倒一点酸奶； 4⃣️放剩下的一半燕麦片，再倒一点芝麻糊粉粉； 5⃣️再倒一点酸奶； 6⃣️顶部放上家里有的酱，我放的花生酱。家里如果有可可粉或者果酱、炼乳什么的，都可以放； 7⃣️保鲜膜包住，放入冰箱冷藏一夜。

步骤 2

第二天就可以享用啦！ 麦片被泡的稠稠的，酸奶本身有甜味（我放的莫斯利安），花生酱的香气很浓郁，饱腹感很强，喜欢💕

菜谱创建时间：2022-04-28 10:46:08