烟熏 三文鱼 半只 带皮 烤箱 炸脆 零食

作者： GOODNIGHT_rkzj

买的是烟熏半只带皮的还没去鳞的 🥲 上次被骗是生的特价买的也是带皮，还带刺 😂 这次是看到烟熏以为也不带皮， 🥲 半只差不多110块左右，没写重量 平时在饭店最便宜的60块左右 身体 3块，每一块能吃2-3顿，3块6-9顿 除了去鳞，去皮费劲 （吃货的修养 🥸） 物美价廉，手上全是三文鱼油，纯天然欧米伽3 🤗 🔥油性爱起痘痘肌肤的人非常适合当主食， 我也是最近才知道的 以后在 吃的时候在更新 烹饪三文鱼🐟 1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣ 1★ 烟熏三文鱼 半只 （我的是带皮有鳞，没刺🦴） 1.去鱼鳞，我家的刀🔪不锋利反方向就可以去鳞， 在冲洗一下鱼🐟，反复2.3次可干净去鳞， 2. 鱼尾 ，分2块 带皮我用✂️剪刀剪的， （放点油+盐）放冷冻冰箱， 3. 肚子部分 ，分2块 带皮也直接剪刀✂️剪掉 （放点油+盐）放冷冻冰箱， 4. 身子 去皮， 分3块 去皮的时候🔥耐心 用刀🔪慢慢推， - 一共7块 - 先切8小块 寿司🍣形状 ，把今天要吃的切完在放进去 搭配芥末+洋葱+酱油+配料 自行搭配 2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣ 三文鱼🐟皮 ，烤箱 炸脆， 三文鱼皮 用剪刀✂️ 切小块 200度°6分，在翻面 ，200度°6分， 一共200度°12分钟🕰， 没放盐也很好吃， 可以先尝尝不放盐的， 下次在放什么自己心里清楚 3️⃣3️⃣3️⃣3️⃣3️⃣3️⃣ 三文鱼🐟鱼尾，烤箱 煎 拿出冷冻 三文鱼🐟尾 （放盐🧂+胡椒等香料+油一点+酱油一点） 拿出冷冻玉米🌽 （油一点+蜂蜜一点+西方桂皮粉一点） 180度° 15分钟 翻面，180度° 10分钟（看自己烤箱而定） 搭配米饭🍚吃， 宠物吃的人也可以吃，宠物吃就别放盐，

用料

• 1★
• 烟熏三文鱼 半只

烟熏 三文鱼 半只 带皮 烤箱 炸脆 零食的做法步骤

步骤 1

2块

步骤 2

反正自己吃不影响，有耐心就可以

步骤 3

正面

步骤 4

分装 鱼尾 2块 带皮 保存，

步骤 5

肚子 带皮 2块

步骤 6

身子 3块 分装

步骤 7

先切8小块 寿司🍣形状 ，把今天要吃的切完在放进去

步骤 8

搭配芥末+洋葱+酱油+配料 自行搭配

步骤 9

三文鱼皮 用剪刀✂️ 切小块 200度°6分，在翻面 ，200度°6分， 一共200度°12分钟🕰，

步骤 10

3️⃣3️⃣3️⃣3️⃣3️⃣3️⃣ 三文鱼🐟鱼尾，烤箱 煎 拿出冷冻 三文鱼🐟尾 （放盐🧂+胡椒等香料+油一点+酱油一点） 拿出冷冻玉米🌽 （油一点+蜂蜜一点+西方桂皮粉一点） 180度° 15分钟 翻面，180度° 10分钟（看自己烤箱而定） 搭配米饭🍚吃，

步骤 11

白色的不知道是什么 😳

步骤 12

刚刚好

步骤 13

🤗开饭啦

菜谱创建时间：2022-04-28 00:09:46