电饭锅超简单蔬菜鸡蛋饼 低脂低卡 不放油

作者： Gia子雅

懒人减肥必备技能…电饭锅煮万物😂🤣 视频也在我的页面里… http://www.xiachufang.com/dish/186439839

用料

• 包菜 一大片
• 香菜 1根
• 鸡蛋 1个
• 卤杂豆 50克
• 黑胡椒 适量
• 盐 很少
• 蜂蜜芥末酱 适量

电饭锅超简单蔬菜鸡蛋饼 低脂低卡 不放油的做法步骤

步骤 1

把包菜和香菜切碎放在碟子里 我没有放油 所以用了烤纸垫底 懒出一个新境界🤣

步骤 2

卤杂豆是提前做好放冰柜， 用五香粉加自己喜欢的豆子用电饭锅煮就OK啦。 想吃的时候就勺几勺来吃 把杂豆铺在包菜上面

步骤 3

再打个鸡蛋，撒点黑胡椒和盐就OK啦 喜欢把鸡蛋打散倒进去的也可以✌ 随自己喜欢啦，调料也是👌

步骤 4

电饭锅里放大约200ml水

步骤 5

把铺设好的鸡蛋菜盘子放进电饭锅里 按快煮就可以去洗漱去了 😆😂

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步骤 6

步骤 6

20分钟后…早餐好了 想吃糖心蛋的伙伴们…看着时间大约12-3分钟左右就OK啦

步骤 7

来杯拿铁，搭配自己喜欢的水果 再来点美味的酱料 简单快捷的美味早餐就可以开吃了❤

步骤 8

还可以加入蟹柳，火腿肠，培根，芝士，鱼，鸡肉等等自己喜欢的食材一起做

步骤 9

爱了爱了这样的早餐…太简单…幸福了❤

菜谱创建时间：2022-04-26 13:47:52