自制花生酱，无糖无油无盐超健康

作者： 薯条-778

用料

• 花生 200克

自制花生酱，无糖无油无盐超健康的做法步骤

步骤 1

烤箱上下火150度烤15-20分钟，根据自家烤箱调节，注意不要烤糊了哦

步骤 2

花生放凉搓皮

步骤 3

倒入破壁机（根据自己口味可以➕盐或着糖）

步骤 4

这是第一次打的样子

步骤 5

打了几次后的样子，拿个勺子辅助一下，分多次打

步骤 6

越来越细腻了

步骤 7

打好后用密封罐装起来，放入冰箱冷藏即可，最好两周吃完

自制花生酱，无糖无油无盐超健康的小贴士

机器空转的时候一定要停下来，不然容易把机器弄坏

菜谱创建时间：2022-04-25 15:04:59