小米南瓜羹~香浓丝滑

作者： 8602_ilvx茉莉

有破壁机的跳过！ 适合家里是老式豆浆机，果汁机，又不想更新换代的。 喝到了香浓丝滑的南瓜羹，又吃了养胃粗粮小米，老南瓜本身就甜，我不加糖，如果超喜欢甜食，可视情况加糖！加糖绝不输韩式南瓜羹！ 不要选贝贝南瓜，要椭圆形橙黄色的蜜本南瓜。 2022年4月

用料

• 小米 1/8杯≈20克
• 蜜本南瓜 300克
• 水 700克
• 糖 看喜好

小米南瓜羹~香浓丝滑的做法步骤

步骤 1

小米稍微淘洗一下，老南瓜，去皮切块。

步骤 2

加水700毫升，水开入小米，南瓜，中火煮开后转小火，煮15分钟，小米开花！

步骤 3

全部倒入豆浆机。

步骤 4

选果蔬汁

步骤 5

时间到，营养美味的小米南瓜羹好了。喜欢更细腻的口感，可以重复果蔬汁功能，再搅打一次倒出。能看到一点点的小米花，但是不影响口感。

步骤 6

大米南瓜羹 剩了鸡蛋大小大米饭，放入盆内+南瓜切片蒸熟，倒入豆浆机，加入开水，果蔬汁键，👌

步骤 7

原味南瓜羹https://www.xiachufang.com/recipe/106755501/

小米南瓜羹~香浓丝滑的小贴士

1、小米和南瓜一定要煮熟以后打。（生南瓜片和小米加水，开启预约功能，第2天早上直接做好的小米南瓜羹，跟这个口感真的不一样。） 2、这个量大约1000毫升（300克南瓜接近300ml的水）。 3、第1次你可以少放点水，打好太稠可以加开水，稀的就不太好办了。

菜谱创建时间：2022-04-24 20:58:49