鸡蛋、西红柿、蒜瓣
锅中放水烧开后放入西红柿关火,一分钟后把西红柿翻个面再等一分钟拿出来去皮
鸡蛋打散,去皮的西红柿切块,蒜切碎
锅中放油烧热炒鸡蛋,炒好盛出 (炒鸡蛋可以适当多放点油,炒出来的鸡蛋蓬松)
用锅里的余油把蒜碎炒一下
放入西红柿、盐翻炒,炒的时候用铲压一压西红柿,这样可以让西红柿快速出汁
炒成这样就可以把炒好的鸡蛋放入了
拌匀用小火焖1分钟,撒入黑胡椒粉即可 (如果汤汁太多可以大火收一下汁)
西红柿鸡蛋拌饭
把鸡蛋打散时可以放入一小勺料酒,去腥增香哦 不喜欢蒜的可以不放