工作日便当

作者： 牌牌呀

不定期分享便当，给带便当的各位小伙伴一个参考，互相借鉴下，毕竟吃饭也是一大难题呀

用料

• 鸡蛋
• 春菜
• 猪肉
• 鸡腿
• 豆苗
• 鳗鱼
• 苦瓜 根
• 蒜苔
• 虾滑
• 蘑菇
• 腊肠
• 酸奶

工作日便当的做法步骤

步骤 1

番茄牛肉 芭乐 米饭 豆苗炒火腿肠

步骤 2

奥尔良鸡腿 芭乐 杂粮饭 苦瓜炒蛋

步骤 3

咖喱鸡 米饭 西芹炒蘑菇

步骤 4

素炒西芹胡萝卜蘑菇 杂粮饭 鸡扒

步骤 5

番茄炒蛋 鸡扒 西葫芦鸡蛋饼

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步骤 6

步骤 6

口水鸡 芒果酸奶 杂粮饭 清炒豆苗

步骤 7

沙拉 烤鸡翅 水煮蛋 番薯

步骤 8

沙拉 鳗鱼饭

步骤 9

燕麦酸奶 玉米饼 蘑菇酿下滑 番薯

步骤 10

豆酱鸡 杂粮饭 炒春菜

步骤 11

番茄炒鸡蛋 蒜苔腊肉 杂粮饭 豆腐

步骤 12

烤鸡翅 沙拉 水饺

步骤 13

鸡扒 蒜苔炒腊肉 杂粮饭 豆皮

步骤 14

蒜苔炒鸡蛋 芒果酸奶 杂粮饭 鸡翅中

步骤 15

紫甘蓝黄瓜豆皮凉拌菜 鸡腿排 蒜苔炒鸡蛋

工作日便当的小贴士

吃当季菜和水果呀，重要的是带自己喜欢吃的，毕竟吃完每份便当才是对自己最好的

菜谱创建时间：2022-04-22 19:17:06