减脂必备懒人必学的凉拌花甲

作者： 田大寶

花甲资深爱好者 好朋友那撸来的㊙️方 堪比外卖 春游露营必备快手菜谱 减脂期的朋友也可以吃的零负担菜谱

用料

• 料酒、生姜、葱段
• 花甲
• 1、醋
• 2、花椒油
• 3、麻油
• 4、生抽
• 5、小米椒
• 6、白糖或代糖
• 7、蚝油
• 8、姜末、蒜末

减脂必备懒人必学的凉拌花甲的做法步骤

步骤 1

锅里接水，料酒生姜葱段下锅烧开水，放入花甲煮至壳全开关火捞出备用。

步骤 2

1-8调料根据花甲的量调成酱汁，喜欢麻或者辣一点的，花椒油或者小米椒可以多一点，把酱汁和花甲拌匀，可直接食用或放入冰箱冷藏后食用更入味！减脂期伙伴酱汁适量减少一点就可以～

步骤 3

我们户外野餐朋友也做了带出来 非常方便而且开胃可口！！可以说是绝绝子！

减脂必备懒人必学的凉拌花甲的小贴士

花甲煮开口后就可以捞出 不需要煮太久会老～

菜谱创建时间：2022-04-22 10:43:51