羽衣甘蓝清洗干净 去梗 把叶子扒下来撕碎一点
用厨房纸巾把洗净的羽衣甘蓝叶子适当擦干
倒适量橄榄油在手上 揉搓撕开的羽衣甘蓝 放适量 黑胡椒 盐 蜂蜜 揉搓均匀羽衣甘蓝
放入汁水饱满的新鲜橙子🍊 Yummy!!