能干两碗饭的美味：番茄西红柿炒鸡蛋

作者： 健身营养健康餐

今天做一道营养简单美味可口的西红柿炒鸡蛋

用料

• 鸡蛋 3个
• 西红柿 4个

能干两碗饭的美味：番茄西红柿炒鸡蛋的做法步骤

步骤 1

这是需要用到的食材

步骤 2

首先把番茄洗干净，切十字刀

步骤 3

锅里水烧开，放进去烫，这样可以便于剥皮

步骤 4

接着把鸡蛋打入碗中，搅拌打散

步骤 5

西红柿捞出来控水冷却之后，剥皮，切成滚刀块备用

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步骤 6

步骤 6

锅里油热，将鸡蛋倒入，凝固后用铲子切成块状后盛出来

步骤 7

锅里油热，将鸡蛋倒入，凝固后用铲子切成块状后盛出来

步骤 8

再次热锅凉油，把西红柿放进去，中火翻炒，炒出汁

步骤 9

加点耗油，盐，十三香和蔬之鲜 再次翻炒均匀后，加入一点热水煮一下下

步骤 10

然后放入炒好的鸡蛋，翻炒均匀后出锅装盘 我没有小葱就没放葱花，干完了一大碗饭哈哈

菜谱创建时间：2022-04-20 16:24:01