南瓜腰果汤

作者： Laura赵拉拉

很适合上班族晚上下班后回家煮的素汤，15分钟完成。营养没负担哦！

用料

• 生腰果 230g
• 南瓜切块不用去皮 250g
• 姜丝
• 盐
• 香油

南瓜腰果汤的做法步骤

步骤 1

腰果放进水里开火煮

步骤 2

等水滚的同时开始洗净南瓜，带皮切块

步骤 3

水滚后，放进南瓜和姜丝。大火滚后，转小火煮10-15分，南瓜会变软烂，就可加上适量盐和香油起锅。

南瓜腰果汤的小贴士

南瓜和腰果真的是绝配，炖煮的腰果很香而且对身体超好！我时常晚餐喝南瓜汤，剩下的汤隔天早上加上即溶燕麦也是道营养早餐哦！

菜谱创建时间：2012-10-18 22:07:22