米糠粗粮减肥饼干（植物油版）

作者： 超能吉塔塔

用米糠制成的粗粮饼干，用料简单热量低，饱腹感强，制作方法非常简单

用料

• 低筋面粉 80克
• 盐 1克
• 米糠 40克
• 植物油 25克
• 白糖 20克
• 芝麻酱 40克
• 水 25克

米糠粗粮减肥饼干（植物油版）的做法步骤

步骤 1

用手画圈圈把低筋面粉盐糖混合均匀

步骤 2

放入油和芝麻酱用手混合均匀呈鱼肉松状

步骤 3

用双手手掌搓细搓均匀

步骤 4

加水混合成一团，注意先加一半，酌情再加另一半，不能成团的话可以再额外加一点水，用量令计

步骤 5

用手整成长方形放入冰箱冷冻30分钟

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步骤 6

步骤 6

用刀切成八毫米左右的片，均匀铺在烤盘，170℃烤三十分钟左右，表面上色即可，放在烤盘中自然冷却

米糠粗粮减肥饼干（植物油版）的小贴士

烤箱要提前预热十分钟，饼干面团很易碎，可以用手轻轻整形不要用力以免上筋

菜谱创建时间：2022-04-18 00:32:40