一、准备食材。 所有食材斜切成溥片再中间切一刀,大蒜切片 海参事先收拾好,方法参见闲人的:海参快速泡发 https://www.xiachufang.com/recipe/106284338/ 二、炒 不沾锅放少量油,小火,加入胡萝卜片翻炒至变色。
加入大蒜片翻炒出香味,加入黄瓜翻炒
加入之前炒好的肉丝翻炒
加入海参翻炒均匀
加盐、加一点水,盖上锅盖煮开
入味即可,关火。