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爽口凉拌木耳

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凉拌木耳是简单、营养又好吃的凉拌菜,不限季节,低脂低卡,木耳有补气血、清肠胃,降三高、抗衰老、增免疫的功效。老少皆宜

用料

爽口凉拌木耳的做法步骤

步骤 1

干木耳泡发两个小时。热水煮两分钟。倒掉热水。用凉开水浸泡。冷却后倒掉凉开水。拧干。备用。

步骤 2

准备小米辣。蒜蓉。元茜,切细丝的洋葱。

步骤 3

开始做调料。用香醋。

步骤 4

麻油。

步骤 5

油泼辣子。加生抽。糖。盐。鸡精。调制凉拌汁。凉拌汁是拌菜的灵魂。确保口味适合自己。可以尝试一下配比。

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步骤 6
步骤 6

洋葱选那种没有辛辣味的甜的洋葱最好。这种紫皮的很好吃。但应该切的更细一点。

步骤 7

所有东西倒入沙拉盆里搅拌。保鲜膜盖起来放冰箱。半小时后取出。即可开吃。这个入口爽脆。酸甜适中。稍带辣味。开胃健脾。

菜谱创建时间:2022-04-15 09:16:59
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