治愈系美食—三明治🥪（可以万物的三明治）

作者： scorpioVSvirgo

我和娃绝对是三明治的拥趸～感觉三明治可以夹万物，娃不喜欢吃的菜都能被我夹进去～ 之前一直忙，欠妙可蓝多一个菜谱，不管如何必须补上～

用料

• 面包片 2片
• 鸡蛋 2个
• 午餐肉 2片
• 生菜🥬 3-5片
• 妙可蓝多芝士片 1片
• 金枪鱼碎蛋三明治
• 水浸金枪鱼罐头 半罐
• 水煮蛋 2-3个
• 玉米粒 适量
• 黑胡椒 适量
• 海盐 适量
• 自制酸奶 3大勺

治愈系美食—三明治🥪（可以万物的三明治）的做法步骤

步骤 1

来张全家福，我一般面包都会烤一下，但不要烤的太焦硬～预热后面包片的香味会释放的更好～

步骤 2

这款是香甜牛乳味的，还有一款是花生味道了，花生的味道特别浓郁我都拿来做鸡蛋玉米沙拉用了～ 烤好的面包上加入煎好的午餐肉，趁热当上芝士，这样可以让芝士融化的更好～

步骤 3

铺上上菜，在铺上一片芝士片，因为接下来就是煎蛋🍳了，又可以预热芝士片～ 自己娃吃多放点～

步骤 4

也可以像这样做三片吐司的，把生熟分开～

步骤 5

金枪鱼碎蛋三明治 1⃣️金枪鱼罐头（水浸和油浸都可以）加入煮熟的鸡蛋、海盐和黑胡椒调味，压碎拌匀，达到图上碗中的状态～之前忘拍照啦😂

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步骤 6

步骤 6

2⃣️面包片稍微加热一下，不要烤硬，目的是为了让面包片具有支撑力，方便切开。

步骤 7

3⃣️组装环节：将金枪鱼碎蛋酱平铺在面包片上～ 边上还做了一个红薯奶酪的三明治（全碳水）

步骤 8

切开

菜谱创建时间：2022-04-12 17:50:41