红色蔬果昔

作者： 21天健康挑战

抗氧化能力强的莓果 会给你满满活力

用料

• 蓝莓 一小碟
• 草莓 一小碟
• 桑葚 一小碟
• 树莓 一小碟

红色蔬果昔的做法步骤

步骤 1

蓝莓，草莓，桑葚，树莓，洗净，备用。

步骤 2

所有材料放进破壁机搅拌成糊，倒出即可。

步骤 3

来！干杯！

菜谱创建时间：2022-04-11 12:37:52