社区发的卷心菜不要愁，做个低卡卷心菜披萨🍕

作者： 李奶奶Lee

最近收到的物资不是卷心菜就是芦笋 已经不想炒着吃了 隔离期间狠狠的把蔬菜吃够了 虽然食材有限，但是也要好好吃饭 一起来做个低卡卷心菜披萨 起码解决两天的早饭

用料

• 卷心菜 半个
• 萨拉米 6片
• 牛奶 20克
• 鸡蛋 3个
• 芦笋 2根
• 燕麦 20克
• 欧芹碎
• 奶酪碎
• 番茄酱

社区发的卷心菜不要愁，做个低卡卷心菜披萨🍕的做法步骤

步骤 1

食材全览

步骤 2

卷心菜切丝

步骤 3

芦笋切小段

步骤 4

鸡蛋、牛奶混合

步骤 5

加入黑胡椒、盐、燕麦麸皮搅拌均匀

步骤 6

蛋液淋在卷心菜上，搅拌均匀

步骤 7

平底锅放少量橄榄油，倒入卷心菜，按压紧实，盖上锅盖，焖2分钟

步骤 8

借助盘子翻面

步骤 9

涂上番茄酱，放上玉米粒、芦笋、萨拉米

步骤 10

撒上马苏里拉奶酪碎，擦些干酪丝

步骤 11

盖上盖子再焖3分钟

步骤 12

撒上欧芹碎搞定

步骤 13

出锅

步骤 14

健康又解馋

菜谱创建时间：2022-04-11 11:45:12