莓果茶·酱

作者： 我是你的满心欢喜呀

我买的冻水果，吃又吃不完，泡水感觉好浪费，拌酸奶太冰了胃不好的受不了。做成果酱还是挺好的

用料

• 冰糖 克
• 草莓 个
• 树莓
• 蓝莓
• 红茶

莓果茶·酱的做法步骤

步骤 1

全都倒锅里

步骤 2

没有白砂糖了，用了绵白糖代替，也不是不可以。（这一步减肥抗糖的可以略过）至于加多少糖，大概就是1：1了

步骤 3

小火熬着，化开就有水份了

步骤 4

不用彻底熬成果酱的。然后把开水洗过一遍的红茶放进去，关小火熬大概30分钟左右，闻到果茶香味了就给它关火，放凉以后装冰格冷冻。（抗糖减肥的姐妹可以在这一步没有凉透，有点温温的时候。加蜂蜜和赤藓糖醇）

步骤 5

晚上刷剧想吃零食喝饮料的时候来一杯还是挺合适的。（我这杯就是之前做的，加了蜂蜜没有加糖的。）

莓果茶·酱的小贴士

小火。一定要小火！！！！！茶包红茶加进去不要煮沸，煮沸了会有苦涩味。

菜谱创建时间：2022-04-06 15:25:17