无油无糖布朗尼（小孩也超爱吃）

作者： 球宝MM

巧克力控的最爱，儿子跟我一样爱吃无糖黑巧，不一定要减肥也能吃的很健康！

用料

• 全麦粉 15克
• 玉米淀粉 15克
• 鸡蛋 1个
• 香蕉 1根
• 可可粉 20克
• 0卡糖 10克
• 牛奶 60克
• 泡打粉 3克
• 每日坚果 15克

无油无糖布朗尼（小孩也超爱吃）的做法步骤

步骤 1

食材都准备好

步骤 2

香蕉压成泥

步骤 3

打入一个鸡蛋，搅和均匀

步骤 4

把所有的材料放在一起搅和搅和

步骤 5

先在容器里到入一成

展开全部

步骤 6

步骤 6

铺点爱吃的巧克力

步骤 7

再把剩下的糊糊都到入

步骤 8

顶上铺上坚果果干，烤过后很香

步骤 9

烤箱上下预热180度，30分钟

步骤 10

忘记放泡打粉了，没发起来，不过不影响口感，巧克力味很醇香，不小心多吃了两块

无油无糖布朗尼（小孩也超爱吃）的小贴士

烤箱上色，表层怕糊了就铺一张锡纸，继续烤 我这个调的有点稀，可以多加五克全麦面，或者少10克牛奶，会更扎实一些

菜谱创建时间：2022-04-04 15:41:14