简易版全麦零食（减肥）

作者： 艾池琦

最近已经好久没有做过吃的了，一方面是自己在控制饮食调理身体，在这基础上还想要让自己的体脂率再降一点，这全麦面包本来是为了让早餐补充一下碳水买的，可是吃了三次（隔了一天）我发现不要吃了，可是还有两片呢，久违的拿出烤箱，做成零食吧，这样还能多放几天，材料也是现成的，哈哈哈…临时起意嘛，有什么用什么~

用料

• 鸡蛋 3个
• 全麦吐司 2片
• 糖 25克（这里我用的是代糖，大家随意！）

简易版全麦零食（减肥）的做法步骤

步骤 1

第一步，把不想吃的面包🍞拿出来，随意切成想要的模样

步骤 2

条状，块状也行看自己喜欢，我是当零食的，所以切粒了

步骤 3

第二步，把面包均匀抹上鸡蛋液

步骤 4

不过不建议太多哦，表面裹一层就可以了！！！不然很难烤出脆脆的口感

步骤 5

烤箱上下180，提前预热5分钟，预热好后放入面包上下火160，10分钟，要是想脆一点就多烤5-10分钟，因为每个人烤箱脾气不一样，建议看一下哈~

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步骤 6

步骤 6

因为我喜欢有点焦香，所以后面用180烤的，大家随意哈，凉了就可以装起来当零食咯~

步骤 7

下午再泡一杯花茶，配上小零食，美美哒~

简易版全麦零食（减肥）的小贴士

因为每家烤箱脾气都不一样，第一次做的朋友们建议看着，不然容易焦~

菜谱创建时间：2022-04-04 12:04:45