照烧鸡肉饭

作者： 依依妈妈是灌饼大拿

想吃吉野家，可惜健康宝弹窗了，又抠门快递费，只能在家做

用料

• 鸡腿 2只
• 料酒 1勺
• 蜂蜜 1勺
• 西兰花 10朵
• 黑胡椒 1勺
• 蚝油 1勺
• 照烧酱 适量

照烧鸡肉饭的做法步骤

步骤 1

把鸡腿的骨头和肉分开

步骤 2

然后敲打鸡肉让它有弹性，在鸡肉上扎点小孔 防止煎的时候缩小

步骤 3

放点胡椒，生姜和料酒腌制十分钟

步骤 4

放一点油也可以不放，取决于你的锅，以为鸡肉里本身就有油，煎至锅里

步骤 5

表面煎制金黄色就可以捞出来

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步骤 6

步骤 6

所有都煎完了以后，把锅清洗干净，放入鸡排和照烧汁

步骤 7

放入点水，这时候可以根据自己的喜好配合点调料，比如想吃点辣口味就放点小米辣，我放了点蚝油和蜂蜜调入味

步骤 8

收汁

步骤 9

摆好西兰花🥦米饭 淋上酱汁

步骤 10

好胃口

菜谱创建时间：2022-03-31 19:39:46