山药苹果小米红枣羹

作者： 峰仔Mum

日常脾胃保健，小朋友可以多喝哦。

用料

• 山药 半根
• 苹果 1个
• 红枣 3颗
• 小米 2勺

山药苹果小米红枣羹的做法步骤

步骤 1

我的破壁机比较小用量也会比较少，大家看好多少人喝按需备好，我这两人喝的。用豆浆功能键就可以完成，水份依据食材和人口决定，像我们两人就加了600ml水。

步骤 2

山药和小米都是很好养脾胃的食材，苹果营养丰富，和红枣一起，就是天然的甜味剂，无需再加糖。

步骤 3

口感香滑，微甜好喝。

步骤 4

我们家小孩早餐偶尔会喝，他也爱喝^_^

菜谱创建时间：2022-03-30 22:41:07