奥尔良鸡扒三明治(2人份)

作者： 爱做饭的单小熊

早晨不喜欢吃热餐的朋友们，三明治是个很好的选择。 简单，快捷，又很好吃！

用料

• 吐司面包 8片
• 鸡扒肉 2块
• 鸡蛋 2个
• 生菜 6片
• 鲜牛奶 20ml
• 西红柿 1个
• 白芝麻 随你开心
• 黑芝麻 随你开心
• 盐 2克
• 沙拉酱 随你开心

奥尔良鸡扒三明治(2人份)的做法步骤

步骤 1

吐司面包放在平底锅加热

步骤 2

吐司变成这个状态即可，放在一边备用。

步骤 3

西红柿🍅切成薄片，我是准备了6片。

步骤 4

把生菜洗好放在一边 打两枚鸡蛋放碗里备用

步骤 5

鸡蛋里面倒入20ml鲜牛奶和2g盐

步骤 6

搅拌搅拌

步骤 7

再搅拌

步骤 8

倒入平底锅加热，做蛋饼

步骤 9

成型了还没熟的时候，可以按照心情加入芝麻

步骤 10

随便撒了一点

步骤 11

翻面

步骤 12

熟了就可以取出来了

步骤 13

把蛋饼大卸八块

步骤 14

热锅刚好可以煎鸡扒

步骤 15

煎熟就取出来，因为煎好的鸡扒太热，最好把它放在冰箱里面冷静了几分钟。

步骤 16

鸡扒肉在冰箱冷静的时候。可以磨刀，切吐司！

步骤 17

切下来的吐司边直接吃掉，吃饱了才有力气干活～

步骤 18

这时候食材冷静的差不多了，开始摆每层食物。

步骤 19

随你开心，随便挤一点沙拉酱！分别再盖上生菜片

步骤 20

乍一看拍的不那么美观，包起来就好啦！ 不要在意这些细节！

步骤 21

用烘培纸包成方方正正的～

步骤 22

装袋冷藏定型！ 这一步也可以省略，毕竟我是作为明天的早餐嘛

步骤 23

清晨醒来，我用刚磨好的刀轻轻切开

步骤 24

颜值满满，超大份量…感觉早餐只能吃半个哈哈哈 可以开动咯！

菜谱创建时间：2022-03-30 00:27:31