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减脂红烧鸡腿

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肉肉大作战

用料

减脂红烧鸡腿的做法步骤

步骤 1

鸡腿去皮冷水下锅,放葱姜,倒入料酒,烧开煮三分钟左右。(鸡腿下锅忘了拍照片,这张图凑一下)

步骤 2

将焯过水的鸡腿冲去浮沫后放入砂锅,(没有砂锅其他锅也可以),依次加入生抽,老抽,冰糖,葱,姜,干辣椒(不吃辣可不放),八角,桂皮,香叶,花椒,倒开水开大火煮五分钟,砂锅上汽后开小火慢炖一小时,放盐再炖半小时后关火泡一小时。

步骤 3

关火泡的时候可以放煮熟的鸡蛋一起泡,鸡蛋入味也很好吃。

菜谱创建时间:2022-03-29 01:19:11
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