低脂美食~鸡腿炖大白菜

作者： 遐想摇曳

超好吃的减脂餐‼️鸡腿炖大白菜‼️非常鲜美‼️减肥姐妹快来码住‼️

用料

• 鸡腿 3个
• 大白菜 200克
• 料酒 1勺
• 盐 5克
• 六月鲜12轻盐酱油 少许
• 姜 2篇
• 蒜 2瓣
• 现磨黑胡椒 少许

低脂美食~鸡腿炖大白菜的做法步骤

步骤 1

超好吃的减脂餐‼️鸡腿炖大白菜‼️非常鲜美‼️减肥姐妹快来码住

步骤 2

准备食材

步骤 3

把姜片切条，蒜剁小块

步骤 4

大白菜切切块

步骤 5

鸡腿解冻，剁小块

步骤 6

放入加料酒，放入现磨黑胡椒和盐腌制10分钟

步骤 7

新思特国风煎炒锅热锅下油，放入姜蒜煸香

步骤 8

放入鸡肉炒至变色

步骤 9

待鸡肉变色后放入下大白菜

步骤 10

盖上锅盖焖煮10分钟，透过锅的可透视玻璃看到大白菜渐渐的变软了(锅的颜值是不是超赞呀)

步骤 11

焖煮10分钟左右放入酱油，盐，葱花调味即可出锅啦！

步骤 12

对了，不需要加水，因为大白菜水分比较大，所以不需要放入清水

低脂美食~鸡腿炖大白菜的小贴士

对了，不需要加水，因为大白菜水分比较大，所以不需要放入清水

菜谱创建时间：2022-03-28 10:06:22