减脂搭配🥗

作者： 鹿鹿-每餐日记

多喝水，只能水煮/生吃/蒸熟，不能炒qwq 低脂低卡，无油无盐，就算不减肥吃也很健康的搭配

用料

• 全部水煮 开涮

减脂搭配🥗的做法步骤

步骤 1

每餐搭配

步骤 2

碳水

步骤 3

蛋白质

步骤 4

菜类

步骤 5

水果

展开全部

步骤 6

步骤 6

管住嘴

减脂搭配🥗的小贴士

水煮/清蒸/生吃，多喝水，少调料

菜谱创建时间：2022-03-26 20:36:43