将葡萄干提前泡水使其膨胀后用厨房纸擦干表面水份,将核桃仁烘/炒熟,将红枣剪成条状放在一旁备用。
将高筋面粉、盐、白砂糖、酵母混合均匀,用筷子搅散
面粉中加入1个半鸡蛋液、分多次倒入牛奶
揉成面团
加入软化的黄油,揉成光滑的面团
放在湿润温暖的地方发酵1个小时。可以放在烤箱里,旁边放一碗温水,这样发酵很快就会蓬发。 发酵好的面团用手戳洞不回缩不塌陷即发酵完成。
发酵好的面团内部呈蜂窝状,取出面团排出气体,再松弛10-15分钟。
用擀面杖将松弛好的面团擀成长方形或者牛舌状
然后把核桃仁、葡萄干、红枣,蜜豆等铺在面皮上。
然后从一端向另一端卷成卷,卷好后将两头开口处捏紧。
将收口处朝下摆放在烤盘上进行二次发酵1个小时,发酵至1.5-2倍大。
取出发酵好的列巴卷,用刀在表面上划开几道口子,露出里面的果仁最好
然后用毛刷蘸取鸡蛋液刷在表面,这样烤出来的列巴表面光亮有色泽也更有食欲。
送入烤箱上下火160度烤40分钟。烤的中途如果表面颜色上色深了就拿锡纸盖一下。
烤好的列巴分量很足,差不多有2斤重
切片密封保存,可以解决一周的早餐,每天早上来2片,可以管到中午都不带饿的。
口感扎实,列巴内部组织密实,层次分明,果仁丰富了口感层次。尤其蜜红豆的加入,真的太到位了。大家一定一定要去试一下,做完一定记得来交作业哦
整个列巴大概2斤重,也就是1000克,可以切出来10片左右。每100克的大列巴大概热量在200多大卡,也就是差不多一片的热量。所以早上吃1-2片,可以提供大半天的能量。