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高蛋白💪🏿|奶酪焗牛肉饼

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给10个月的女儿做了牛肉饼, 奈何小姑娘不肯吃肉(最近只喜欢吃绿色蔬菜、以及白米饭之外的碳水😓) 那就便宜我了。加点调料自己吃吧😄

用料

高蛋白💪🏿|奶酪焗牛肉饼的做法步骤

步骤 1

新鲜牛肉和洋葱(牛肉要去筋)

步骤 2

牛肉剁碎

步骤 3

洋葱含泪剁碎😢

步骤 4

试试新的橄榄油(好像少了印象中橄榄油该有的清香)

步骤 5

洋葱炒熟后放凉

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步骤 6
步骤 6

与牛肉靡混合 搅打上筋

步骤 7

分成大大小小的肉饼😂

步骤 8

土豆玉米洗净切小块 盖保鲜膜 微波炉加热10分钟

步骤 9

埃蒙塔奶酪🧀️🐭杰瑞的快乐

步骤 10

煎肉饼至两面焦黄,再加入土豆玉米一起煎

步骤 11

190度预热

步骤 12

现烤10分钟,后加入奶酪片,用余温将奶酪融化

步骤 13

妆点少许芝麻菜,撒上黑胡椒和海盐(欧芹碎罗勒碎等)

菜谱创建时间:2022-03-24 15:33:40
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