全麦杂粮卷饼

作者： 艾特泡芙

减脂期的好伙伴

用料

• 全麦面粉 120克
• 鸡蛋 两个
• 水 260克
• 橄榄油 适量
• 盐 适量（也可以不加）

全麦杂粮卷饼的做法步骤

步骤 1

鸡蛋，全麦，盐

步骤 2

加水搅拌混合

步骤 3

搅拌成流动性的稀面糊

步骤 4

不粘锅刷一层薄油（保持小火）

步骤 5

挖一勺面糊倒入锅中，旋转平底锅，会快速形成一个薄饼。

步骤 6

保持小火

步骤 7

面饼起小泡的时候，转动锅子翻面继续煎饼。

步骤 8

面饼微黄即可取出

步骤 9

搭配喜欢的蔬菜，鸡肉，牛肉都可以啊！

步骤 10

我又加了一些辣椒，更有味道哟。😋

步骤 11

成品

全麦杂粮卷饼的小贴士

加一个鸡蛋也可以，换成等量的水即可。

菜谱创建时间：2022-03-23 18:02:26