减肥减脂——虾仁豆腐裙带菜汤

作者： 土豆土豆泥0

听说裙带菜的钙含量是牛奶的1倍，家里有要长高的宝宝，或者减肥减脂期的仙女们都可以试一下~超级鲜

用料

• 虾仁 10只
• 嫩豆腐 1块
• 裙带菜 一小把
• 鸡蛋 2个
• 胡椒粉 适量
• 葱 适量
• 姜 适量
• 盐 适量

减肥减脂——虾仁豆腐裙带菜汤的做法步骤

步骤 1

嫩豆腐切块，裙带菜泡发

步骤 2

鸡蛋打散，葱切段姜切片，虾仁去壳去虾线

步骤 3

锅烧热油爆香姜葱，加虾仁翻炒

步骤 4

再加裙带菜，稍微炒一下，加两碗开水

步骤 5

烧开后加豆腐，再加适量盐和胡椒粉

展开全部

步骤 6

步骤 6

煮5分钟淋入蛋液，烧开关火

步骤 7

有营养又很鲜美，而且很方便几分钟搞定~

菜谱创建时间：2022-03-22 21:45:02