油醋拌菜（简单无脑又好吃）

作者： 小雨Leah

用料

• 虾 7只
• 西兰花 200克
• 口蘑 4个
• 圣女果 100克

油醋拌菜（简单无脑又好吃）的做法步骤

步骤 1

1.全部材料洗净。 2.肉类先煮熟，水煮虾or牛肉、鸡肉煎熟，然后剥壳or熟肉切小块。 3.圣女果对半切，和肉类一起放碗底备用。 4.水烧开，把其余全部生食材扔进去烫熟，简单又无脑。 5.烫熟后用漏勺全部装起放入碗中。 6.加2勺亚麻籽油，1勺酱油，2勺醋和一堆黑胡椒粉，搅拌均匀。开吃！

步骤 2

西兰花，虎皮尖椒，香菇，圣女果，即食鸡胸肉。

步骤 3

上海青，西兰花，香菇，即食鸡胸肉。

步骤 4

生菜，虎皮尖椒，西兰花，即食鸡胸肉。

步骤 5

西兰花，香菇，生菜，圣女果，猪排。

步骤 6

西兰花，上海青，青圆椒，海鲜菇，圣女果，即食鸡胸肉。

油醋拌菜（简单无脑又好吃）的小贴士

爱吃什么加什么，绿叶菜、西兰花、圣女果、各种菌类、青椒虎皮椒、牛肉鸡肉虾仁，均可！种类多营养均衡丰富～ 酱还可以加一点耗油、麻油、小米椒、糖，随你喜欢~😋 再加一份主食，减脂餐，天天掉秤。

菜谱创建时间：2022-03-22 20:34:42