轻食早餐💚一周早餐打卡

作者： 深夜烘培分享日记

想要健康的生活方式 不想再每天不吃早餐了 自己带早餐 吃自己爱吃的

用料

• 蔬菜
• 蛋白质
• 碳水

轻食早餐💚一周早餐打卡的做法步骤

步骤 1

绿豆薏米粥+鸡蛋+芹菜+橘子

步骤 2

无糖酸奶麦片杯+鸡蛋+面饼皮卷黄瓜香蕉+山楂

步骤 3

茉莉花茶+鸡蛋+面包+番茄+黄瓜

步骤 4

无糖酸奶麦片杯+鸡蛋+莲雾

步骤 5

椰子鸡汤+吐司+山楂+芹菜

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步骤 6

步骤 6

黑咖啡+酸奶麦片杯+鸡蛋+地瓜+毛薯+山楂+橘子（多了，山楂地瓜留着下午吃了）

步骤 7

黑咖啡+海苔肉松包+胡萝卜+芹菜+苹果

轻食早餐💚一周早餐打卡的小贴士

都是简单的早餐，基本免煮

菜谱创建时间：2022-03-22 16:50:38