经后营养汤

作者： 杏帘在望778

从传统中医角度来说，经后七天是增加阳性能量的关键七天。 《易经》讲“七日来复”，一阳来复就是七天。七天是一阳来复的周期，经后七天身体应该恢复回转。女性每个月都有一次机会，这个基础打好了就可以越来越年轻。 经后七天生理特点，经净后血海空虚，此时身体处于缺血状态，因此更应该抓紧黄金经后七天补气血，保养子宫。 分享一款可以补气血的早点

用料

• 红枣 40克
• 红米 40克
• 红豆 40克
• 赤小豆 35克
• 山楂 25克
• 红枸杞 40克
• 花生衣 30克
• 桂圆 35克
• 玉竹 30克
• 石斛 25克
• 蔓越莓 30克

经后营养汤的做法步骤

步骤 1

所有食材清洗干净，蒸熟后控干水份，晒干或烘干

步骤 2

一起研磨成粉

步骤 3

每日冲两勺，用开水冲 可以根据个人口味加入红糖或蜂蜜

菜谱创建时间：2022-03-21 15:50:54