玉米面提前用水泡2小时左右，不泡也可以，多煮一会儿就好 加开水煮，煮开了，闷一会儿（我闷了6分钟左右），到面软，然后沥水，夹起来。 焖面的时间不一定，请根据面条的特性自由调整 等面软的时间，可以准备蔬菜。
金枪鱼罐头打开，半个洋葱切细条
炒锅放1勺油，下入洋葱炒到半软，倒入沥干的金枪鱼罐头（半个），炒！ 放入黑胡椒（半小勺，或者更少）和一勺蚝油，酱油，醋（我家勺子比较小） 我还放了一点辣椒粉，辣辣的，好吃，不喜欢辣，可以不放
放入豆芽，其实可以放任何喜欢的蔬菜，建议放容易熟的，如果比较难熟，切丝就好
蔬菜炒软，放面条拌匀，开吃！