爆浆包菜三明治

作者： 贤惠的孩子

自留。下次做的时候方便 用的摩飞的电饼档

用料

• 包菜 200g左右
• 鸡蛋 3个（带壳55g
• 盐
• 黑胡椒
• 芝士片 2片
• 火腿片 4片
• 番茄酱
• 拉差辣椒

爆浆包菜三明治的做法步骤

步骤 1

卷心菜➕鸡蛋+海盐+黑胡椒拌匀，放入电饼档铺平，上面的火也要打开，平底锅的话就要煎好一面再翻面煎

步骤 2

煎的有点焦，两三分钟熟了之后，平分两份或者四份

步骤 3

下面两块分别放上芝士火腿片，把上面的叠加上去，加热至芝士融化 就可以盛出来啦

步骤 4

撒上番茄酱和辣椒酱，我还撒了自己做的五黑粉

步骤 5

开造！！超级好吃！！！无碳水高蛋白啊。再撒一把坚果，一杯拿铁。妥妥的饱腹早饭。周日大餐后第二天我都吃的比较低碳

菜谱创建时间：2022-03-21 08:53:20