番茄菜花

作者： 爱你的仰望天空

香香甜甜的菜花炒西红柿，营养健康，一起做起来！！番茄酱是点睛之笔，可以提味提香～

用料

• 花菜 1个
• 西红柿 3个
• 番茄酱 3勺
• 糖 50克
• 盐 适量
• 生抽 1勺
• 耗油 1勺
• 香油 适量
• 葱 2根
• 姜 1片
• 蒜 4瓣

番茄菜花的做法步骤

步骤 1

💧准备一颗花菜，洗净

步骤 2

🔪把绿色根部切掉，菜花拿手掰成一瓣一瓣的

步骤 3

🍅洗好西红柿切块，准备好葱姜蒜

步骤 4

🔥起锅烧油，放入葱姜蒜，下入西红柿。煸炒加入番茄酱和糖

步骤 5

🥘西红柿炒香出汁后下入菜花。翻炒后加入生抽，耗油，加水炖一会儿

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步骤 6

步骤 6

⏳将菜花炒软，适量加入食盐和香油

步骤 7

😋收汁入味后可以出锅啦～

番茄菜花的小贴士

👐菜花用手掰，不要用刀切，不然会碎的都是渣子。喜欢吃软一些的或者赶时间的朋友可以提前拿水把菜花焯一下，那样炒的时间就可以缩短啦☺

菜谱创建时间：2022-03-21 03:34:01