懒人版超养生提气血的米浆

作者： 岚姑娘的小时光

疫情在家给我家🐷安排了养生米浆，很好喝也提气血，很简单懒人版，大家快Mark做起来吧～

用料

• 红枣 6颗
• 红豆 25克（用手抓一把即可）
• 花生米 25克（用手抓一把即可）
• 糯米 15克（一勺半左右）
• 水 2-3碗

懒人版超养生提气血的米浆的做法步骤

步骤 1

准备好材料：红枣6颗，花生米一把，红豆一把，糯米一勺半，冰糖5颗。（冰糖根据自己爱吃甜度来更改。）

步骤 2

把红枣，红豆，花生米，糯米稍微用水冲洗一下，把表面灰尘洗干净。

步骤 3

把洗好的材料和冰糖全部一起倒进破壁机里。

步骤 4

再放入1200ml水，我放的是凉白开。（这里可以根据自己适应的米浆浓稠度来调节，喜欢很稀的可以多放点水不要超过热饮上限就可以。）

步骤 5

放好之后盖好破壁机盖子按压五谷浆按钮即可。等待30分钟。

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步骤 6

步骤 6

米浆可以喝啦，甜甜的很营养，大家可以喝起来做起来啦！

懒人版超养生提气血的米浆的小贴士

🌟可以根据自己适应的甜度感觉来增减放冰糖的程度，我的是偏甜的版本，喜欢原味的建议不放糖。 🌟可以根据你自己适应的浓稠度感觉来增减加水的量。

菜谱创建时间：2022-03-20 16:40:00