蒸熟米饭和玉米粒 把蒜,鸡蛋液,蔬菜,海苔,橄榄油在料理杯里打碎
将米饭铺在(抹了油的)烤盘上,整理好阵型 然后把蔬菜碎铺在上面,上面放一片圣女果点燃灵魂
烤箱预热,180°25分钟出炉 上面撒芝麻粒,加自己喜欢的酱