一款可以补肾健脾的「黑米黑豆米糊」

作者： 一颗糖572196

如题，一款可以补肾健脾的「黑米黑豆米糊」。。。营养健康，多喝有益，早晨来不及的就头一天晚上准备好食材，一起放入豆浆机或者破壁机里就可以啦。。。早起后插电直接打，等洗漱结束，也就做好啦🤗🤗🤗

用料

• 黑米 80克
• 黑豆 20克
• 黑芝麻 30克
• 红枣 4颗
• 山药 80克
• 水 1100ml

一款可以补肾健脾的「黑米黑豆米糊」的做法步骤

步骤 1

所有食材。

步骤 2

黑米，黑豆，黑芝麻，红枣各自洗净。

步骤 3

红枣剪碎。

步骤 4

所有食材一起放入豆浆机。

步骤 5

选择米糊功能。

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步骤 6

步骤 6

香甜好喝👍👍👍

一款可以补肾健脾的「黑米黑豆米糊」的小贴士

无技巧无难度！

菜谱创建时间：2022-03-18 08:21:45