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板栗瘦肉粥

1804人浏览 52人收藏 2人做过
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作者: 食物皆有味

用料

板栗瘦肉粥的做法步骤

步骤 1

大米、小米、肉、板栗、鸡毛菜

步骤 2

水煮开➕大米、小米煮沸转小火煮20分钟

步骤 3

熟板栗碾碎成泥

步骤 4

肉切小块➕姜片冷水煮15分钟至熟洗净剁碎

步骤 5

鸡毛菜焯水切碎

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步骤 6
步骤 6

➕肉末、板栗泥继续煮

步骤 7

最后➕鸡毛菜煮3分钟

板栗瘦肉粥的小贴士

板栗含膳食纤维防便秘,但淀粉含量高不易天天吃 这个分量可以煮2碗粥

菜谱创建时间:2022-03-15 13:58:37
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