备料: 1、丝苗米:洗净,浸泡30分钟以上; 2、广式腊肠:切薄片; 3、青豆米:开水煮熟后捞出; 4、茄子:切条,用盐水浸泡10分钟后捞出,沥干水分; 5、牛里脊:切条,加少许蚝油、料酒、生抽和白糖抓匀,再加入适量淀粉继续抓匀上浆,倒一点食用油,敷保鲜膜在冰箱冷藏15分钟; 6、姜片切细丝,蒜瓣切片,小米辣切末。
煮腊肠煲仔饭: 1、砂锅内刷一层薄油,将浸泡好的丝苗米平铺好,倒入纯净水,水刚刚没过米即可; 2、盖上锅盖,中火或大火煮饭,煮到水刚刚收干就转小火,把腊肠片和姜丝平铺在米饭上; 3、再盖上锅盖,绕锅盖的边缝慢慢淋一圈食用油; 4、全程最小火,双手用抹布拿住锅,让锅的一侧与灶火呈45°倾斜,焗30秒,然后保持这个倾斜度,将锅按顺时针方向旋转90°,继续焗30秒,重复这个步骤,累计转16次,既整4圈,大概8-10分钟,关火; 5、开盖观察,米饭和腊肠均已熟,锅巴成型,倒入开水煮熟的青豆米,盖上锅盖继续闷5-8分钟。
炒茄子牛柳: 1、炒锅内倒宽油,烧至八成热,倒入沥干水分的茄条,过油1分钟后捞出,沥油; 2、热锅冷油,倒入少许姜丝和腌好的牛柳,牛柳炒至五分熟,加少许胡椒粉调味后乘出待用; 3、倒出锅内多余的油,再倒入茄条,小火把茄条的油炒出后,加入蒜片和小米辣炒香; 4、倒入牛柳,加一勺料酒和少许盐,再加入烧汁(蚝油、鲍鱼汁、叉烧酱和水各一勺),翻炒均匀,收汁后乘出。
摆盘: 1、将焖好的腊肠和青豆挪到半边,腾出另一半边,浇上茄子牛柳; 2、腊肠青豆的半边,淋三四勺李锦记的煲仔饭酱油; 3、加咸蛋或煎蛋点缀一下。
小心撬出煲仔饭的锅巴,分别将两边的饭和菜拌匀即可。
青豆腊肠煲仔饭
茄子牛柳煲仔饭
1、盐水浸泡茄子,可以减少茄子过油时的吸油量; 2、茄子过油后,再次炒制时不要再加油,把茄子里的油分用小火煸出来; 3、煲仔饭出锅巴成功的三大要素:丝苗米(浸泡半小时以上)、锅边淋油、16转8分钟(小火耐心地焗,注意防烫); 4、只要做好基础煲仔饭,双拼可以换任意自己喜欢的炒菜或浇头,如果用到传统腊味,还是需要在焗饭的过程中同时焗熟腊味; 5、做煲仔饭的砂锅,建议选择锅口较开阔、锅底弧度平滑、相对浅平的锅型。